Amie fêtarde, bonjoir ...
Tu as survécu à cette fausse fin du monde et tu te devais de célébrer la nouvelle année comme il se devait (et de te moquer des Mayas par la même occasion).
Tu as fricoté avec l'Excès sans compter, et la compagnie foie gras-crustacés-alcool à volonté faisait partie bien entendu de ton menu.
La nuit fût longue, très longue.
Et puis tu t'es réveillée ce soir à 20h ce matin la tête en vrac, l'esprit nébuleux, l'estomac prêt à exploser, des yeux de panda tout gonflés. Ta peau ne ressemble à rien. Tu ne te rappelles plus de rien non plus (ou presque). C'est le trou noir complet (rassure toi, aucune météorite ne t'est tombée sur la tête cette nuit !)
Et bien que tu aies dansé toute la night, des centaines de calories ont trouvé refuge dans chaque partie de ton corps sans même te demander ton avis.
Et bien voilà, on y est ... bienvenue en 2013!
Ne commençons pas l'année à déprimer, chaque problème à sa solution. (ouf, te voilà sauvée !)
Primo, ne jamais regretter. Secondo, ne pas culpabiliser. Un nouvel an est fait pour se retrouver entre amis, près de ceux qu'on aime pour célébrer toute une liste de résolutions que l'on ne tiendra jamais. Le but de la soirée est d'en profiter pleinement, sans compter, sans rien calculer, c'est une soirée à volonté où les limites ne sont plus fixées.
Alors pour se rattraper et vivifier ce petit corps tout épuisé, je vous propose une bonne cure de détox. La mission de la semaine ? Du soin, du cocooning, et le plein de vitamines.
Let's go girl !
Pour refaire le plein d'énergie et recharger la batterie, rien de mieux qu'une alimentation équilibrée, riche en fibres et vitamines. Profite de cette cure 100% détox pour faire ta réserve de fruits. Crus, cuits, en coktail ou en smoothie, choisis la formule qui te fait envie. Gorgés de vitamine C notamment, ça redonnera du pep's au corps, renforcera ton système immunitaire et te préparera au froid de l'hiver. Kiwi, orange, citron, cerise et compagnie, lâche-toi, tout est permis !
DETOX DELIGHT, tu connais ? C'est une boisson composée de 95% de fruits et légumes frais et bio (s'il vous plaît). Tout droit venue d'Allemagne, cette potion magique fait fureur dans les cures détox' des Berlinoises. Elle permet d'élimer les déchets et les toxines du corps, pile poil ce qu'il nous faut pour les lendemains de fêtes comme aujourd'hui ! Comptez 64€ la journée de cure ou un peu plus de 300€ pour une semaine complète de breuvage détox. (à ce prix là, ça a intérêt d'être efficace! )
Les couleurs et les goûts sont variés, c'est sucré ou salé, pour le ptit déj ou le dîner et c'est 100% branché .
Pour les adeptes du tea time, pourquoi ne pas associer plaisir et détox ? Kusmi tea propose justement un thé 100% détox au thé vert et citronnelle pour purifier l'organisme. Non seulement c'est bon, ça élimine les toxines et en plus ça réchauffe !
Pour celles en revanche qui se sont réveillées avec un mal de tête insupportable, voici votre sauveur : un baume miracle signé BI MAT CAY (6,90€ chez Marionnaud). Appliquez-le en petite quantité sur chaque tempe, massez doucement de manière circulaire, laissez agir quelques minutes le temps que ces plantes fassent leur effet ... et hop, le tour est joué !
Pour l'avoir testé, j'en suis vraiment satisfaite. A présent, je ne peux plus m'en passer et je l'emmene partout dans mon sac au cas où une migraine pointerait le bout de son nez.
Ensuite, basta les bulles, je reprends l'habitude de boire mon 1,5L d'eau et je me remets au sport. Jogging, abdo, ou exercices de paresseuse, je trouve un sport adapté et qui me plaît.
Qui dit détox, dit forcément cocooning et prendre soin de sa peau.
Tout commence en se prélassant dans un bon bain chaud. Tu as dansé toute la night en talons et si toi tu ne te souviens de rien, tes mollets eux s'en rappellent très bien. "L'or du bain" de LUSH est la ballistic qu'il vous faut : une eau turquoise, des étoiles dorées qui jaillissent en surface et une odeur de champagne à tomber. Fermez les yeux, détentez-vous, LUSH fera le reste !(5,95€ l'unité)
Pour les yeux de panda tout gonflés, chacun son remède. Si les tranches de concombre ne vous tentent pas, faites comme moi : utilisez des cotons imbibés d'eau florale de bleuet de chez MELVITA (7,90€) et laissez-les poser sur chaque paupière pendant 10 à 15 minutes. Pour plus d'efficacité, je mets la bouteille au frigo et la sors juste avant de l'utiliser. Effet garanti ! C'est froid, ça apaise et ça fait vraiment du bien ! Profitez-en pour écouter l'une de vos musique préférée pour un moment de détente optimum.
Avec les repas riche, l'alcool, les nuits blanches et les rythmes totalement décalés, pendant les fêtes, c'est notre peau qui fait grise mine. Alors il faut la chouchouter dès les festivités terminées. Gommage, masque, crème, il ne faut rien oublier !
Pour le corps, un gommage tonic aux huiles essentielles de chez CLARINS (39,90€) s'impose. En faisant des mouvements circulaires des pieds en remontant jusqu'aux cuisses, non seulement ça rend la peau toute douce, mais ça relance aussi la circulation veineuse. Vos gambettes apprécieront à coup sûr !
Et pour compléter ce soin, utilisez un peu d'huile tonique CLARINS (45,40€) sur une peau humide. A base de 100% purs extraits de plantes et d'huiles essentielles, elle raffermit, tonifie et améliore l'élasticité de la peau, elle l'hydrate et l'assouplit. Rincez +++ ...votre peau est toute douce !
Et pour le visage, un doux gommage nettoyant à base de sève d'orange de chez CLARINS (encore ?! je ne suis pas sponsorisée je vous rassure, mais j'aime beaucoup cette marque en ce moment) (24,90€) pour éliminer les cellules mortes et redonner de l'éclat à la peau.
Un masque à l'argile blanche de chez LANCÔME "pure empreinte" (38,90€) pour resserrer les pores et purifier la peau en profondeur.
Une fois le gommage et le masque fait (une à deux fois par semaine, pas plus), la prochaine étape est la crème pour hydrater et protéger la peau maltraitée pendant les fêtes. J'utilise la crème signée Estée Lauder "DayWear" (à partir de 32€ les 30ml). Elle est agréable à appliquer, ni trop fluide ni trop épaisse, une odeur neutre, une texture douce qui pénètre rapidement et qui ne colle pas. Je l'utilise depuis des années et je ne m'en sépare plus à présent. Elle hydrate parfaitement bien durant ces périodes hivernales et convient aux peaux sensibles mixtes à grasses.
Enfin, pour un effet détox nude, une petite touche naturelle de bb cream ERBORIAN light pour un effet "requinquée, chui plus fatiguée".(32€)
Voilà les filles, moi je fais cette petite cure 100% détox durant une semaine minimum voire plus si je suis motivée. Mon organisme reprend ainsi un équilibre et je redeviens l'esprit saint dans le corps saint que je suis =)
Et vous les filles, dîtes-moi tout,
quelles sont vos astuces détox ?